AGENDA 2023-2024

Hatha Yoga & Toumo à “La Source Bleue”

Intervenant : Benjamin Bernard

Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo – Toumo « chaleur intérieure »

Du 24 au 26 janvier 2020

Thème : ce stage de Hatha Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Yoga, pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de Hatha Yoga & Toumo (Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sādhāna.

Programme Hatha Yoga & Toumo sadhana

Vendredi soir

Accueil – Dîner – Soirée échange « Questions-Réponses » Hatha, Kundalini, Toumo, Candali

Samedi & Dimanche en journée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner
  • Hatha Yoga sadhana
  • Diner
  • Jnana & Bhakti yoga

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sādhāna, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 250 euros comprenant :

  • Pension complète : 2 petits déjeuners & 4 repas bio à base végétarienne
  • Hébergement : 2 nuits
  • Enseignement (20 heures)

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 15 personnes