Thème : « Prāṇāyāma & Corps : l’élan vital en Yoga »
Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le prāṇāyāma occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga mais le prāṇāyāma va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Présentation du système respiratoire, ses composants, leurs rôle. Éducation à une hygiène respiratoire.
Sādhana d’introspection au fil du Souffle de Vie avec développement des exercices préparatoires au prāṇāyāma suivi de l’étude des principales techniques de « contrôles /expansion » du souffle – Présentation du Śiva svarodaya, et des travaux scientifiques sur le prāṇāyāma (Kaivalyadhama, Lonavla).
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
Tarifs : 110 euros
Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon
Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30
