AGENDA 2023-2024

Prāṇāyāma & Corps : l’élan vital en Yoga

Intervenant : Docteur Benjamin BERNARD

Thème : « Prāṇāyāma & Corps : l’élan vital en Yoga »

Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le prāṇāyāma occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga mais le prāṇāyāma va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Présentation du système respiratoire, ses composants, leurs rôle. Éducation à une hygiène respiratoire.

Sādhana d’introspection au fil du Souffle de Vie avec développement des exercices préparatoires au prāṇāyāma suivi de l’étude des principales techniques de « contrôles /expansion » du souffle – Présentation du Śiva svarodaya, et des travaux scientifiques sur le prāṇāyāma (Kaivalyadhama, Lonavla).

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

Tarifs : 110 euros

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30