Thème : « Ostéologie et arthrologie : étude & pratique au service du Yoga »
Au cœur d’une pratique de discernement sur l’ostéologie et l’arthrologie, ce week-end de Yoga sera une mise en pratique des espaces, des axes, des angles ostéoarticulaires appropriés de façon à s’accorder, se mettre en harmonie avec notre charpente osseuse pour une santé quotidienne durable. Grâce à une pédagogie adaptée, nous aborderons ce thème pour une compréhension scientifique précise, dirigée vers l’état de Yoga.
Sur le week-end, une pratique du contrôle du souffle chanté (sagarbhapranayama), “dire ce que l’on pense”, la pierre angulaire de la somatisation, sera proposée. La pensée, la parole « s’incarnent » par la mise à disposition d’un appareil respiratoire et la caisse de résonance que constitue la dimension physique du corps, et notamment de notre squelette.
Un certains nombre de textes traditionnels du yoga seront entrevus tout au long de ce week-end d’étude et de perfectionnement afin de suivre un enseignement authentique selon la tradition des yogins.
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Tarif : 120 euros
Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes
Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS
Thème : « La vibration au cœur du Yoga : unisson, chant et Silence »
S’imprégner de l’enseignement du Yoga par une pratique assidue est incontournable pour tout étudiant de cette discipline. Cette semaine sera une exploration de l’instant présent par la relation au souffle, au corps, à la voix, au son. Elle se fera par un langage, celui des “raag” (le système fondateur de la musique classique indienne), par une approche sensible et intuitive du “rasa” (saveur) qui se développe avec le temps, par imprégnation, bien plus que par compréhension et analyse intellectuelles.
Pratiquer le contrôle du souffle chanté (sagarbhapranayama), “dire ce que l’on pense” constitue la pierre angulaire de la somatisation, de l’imprégnation. La pensée, la parole « s’incarnent » par la mise à disposition de deux poumons, d’un diaphragme, de cordes vocales et la caisse de résonance que constitue la dimension physique du corps. Chanter n’est pas dire. L’acte d’incarner une pensée en mots mélodieux génère l’émotion qui est de l’ordre de celle qui rapproche l’invisible (Yoga) du visible et vice-versa.
Horaires : Samedi 14H au vendredi 14H
Tarifs : 600 euros (Pension complète avec repas BIO + Enseignements)
Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes
Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS
Appareil digestif & Nettoyages : l’intelligence du ventre
Le système nerveux entérique est la partie du système nerveux autonome qui contrôle le système digestif aussi bien pour l’activité motrice (péristaltisme, vomissements, complexes moteurs migrants, réflexes entériques) que pour les sécrétions et la vascularisation.
Des capacités psychiques surprenantes – Une anatomie insoupçonnée et autonome
Digérer une émotion qui nous est restée sur l’estomac, écouter son instinct viscéral et faire confiance à ses tripes… tant d’expressions populaires qui pourraient s’avérer ne pas être que des métaphores. Enquête au cœur de notre ventre où un deuxième cerveau serait doté de capacités véritablement surprenantes.
Horaires : du samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Toucher- Ressentir – Percevoir : la fonction tactile
Stage ouvert à tout public
Repas végétarien bio
Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de la Nidra Yoga sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.
Tarifs : 150 euros
INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77
WE limité à 20 personnes
NIDRÂ YOGA : « Ouverture et Fluidité » Cycle de 3 Séminaires André Riehl
Thème : Nidra Yoga – Ouverture à la fluidité
Séminaire 2 : « Les degrés de la concentration »
Diriger et adapter les différentes intensités de concentration.
Passage des états de concentration à l’état de méditation.
La relation sujet/objet (moi et le monde), intérieur/extérieur.
Différencier focalisation et attention.
Ecouter – Entendre – Percevoir : la fonction auditive
Stage ouvert à tout public
Repas végétarien bio
Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de la Nidra Yoga sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.
Tarifs : 150 euros
INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77
WE limité à 20 personnes
NIDRÂ YOGA : « Ouverture et Fluidité » Cycle de 3 Séminaires André Riehl
Thème : Nidra Yoga – Ouverture à la fluidité
Séminaire 1 : « Les Niveaux de la relaxation »
La relaxation active : la pensée, moyen de connaître différents niveaux de la relaxation.
La relaxation passive : exploration des états menant au lâcher-prise. La Porte Etroite et l’Art du Passage : la relation à la mort et au processus du mourir.
Voir – Observer – Percevoir : la fonction visuelle.
Stage ouvert à tout public
Repas végétarien bio
Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de la Nidra Yoga sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.
Tarifs : 150 euros
INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77
WE limité à 20 personnes
Yoga Sutra de Patanjali
ENSEIGNEMENTS DIRIGÉS PAR MICHEL ANGOT
Thèmedu stage : La notion de “Samskara” dans le Yogasutra de Patañjali, suivant les commentaires de Vyasa, Bhoja et Vijñana Bhiksu
Thème : « Yoga Sutra de Patañjali : aux origines du Yoga »
Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali, ce week-end permettra la mise en lumière du Yoga des Origines, du fonctionnement psychique de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec notre dimension mentale grâce à une pédagogie appropriée de différentes positions & postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal, l’espoir et l’espérance qui nous animent dans cette Vie.
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Le cœur de la semaine sera dédié à une pratique de méditation et de récitation des versets en sanskrit des enseignements de Nagarjuna, fondateur de l’École dite du Milieu, sur « tapas » (la chaleur de l’ascèse). Cette forme originelle de méditation datant du IIème siècle EC est à l’origine de la forme vipassana popularisée au XXème siècle, basée sur l’attention.
L’étude pratique, issue des versets des « Stances du Milieu par Excellence » (Madhyamaka karika) et du « Commentaire aux Mots Sereins » (Candrakirti), sera dirigée par le Dr Michel ANGOT, Prix Émile Sénart de l’Académie Française pour ses travaux d’érudition sur le sanskrit.
Thème : « Pranayama : l’arrêt du Souffle au Cœur du Yoga Sutra »
Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des enseignants vers l’État de yoga, mais s’introduit rarement dans leurs pratiques. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans la pratique au quotidien, mais le pranayama va bien au-delà d’une hygiène respiratoire et d’une modulation de l’activité ventilatoire. Week-end d’introspection au fil du Yoga Sutra pour un arrêt du Souffle… Nirodha (cessation)
J1 : Modalités fonctionnelles de l’appareil respiratoire
J2 : Les différentes variétés de Pranayama
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H
Tarifs : 110 euros
Stage ouvert à tout public
Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon / Au Jardin 25410 FLUANS
Thème : « Corps en Yoga – Tapah / Asana & Yoga Sutra de Patañjali »
Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali (contexte : texte, textile, tissus / fil), cette semaine de stage est conçu pour découvrir un tapas, une pratique flamboyante en Yoga pour une pause effective.
C’est pourquoi le stage sera constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse (production chaleur intérieure) de Raja & Hatha Yoga (Kudalini – Candali – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.
Éclaircir le rôle du froid dans notre santé afin de quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Comprendre le rôle et notre relation au froid.
Stage ouvert à tout public
A qui s’adresse-t-il ?
A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kudalini – Candali – Tummo.
A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
A ceux qui cherchent à approfondir leur savoir & expérience du Yoga Sutra de Patañjali.
Repas végétarien bio
Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.
Tarifs : 500 euros comprenant :
Pension complète : repas bio à base végétarienne
Hébergement
Enseignement
Lieu : La Champagne – 25370 Les Hôpitaux-Neufs
INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77
WE limité à 15 personnes
Yoga & Système endocrinien
Thème : « Le système endocrinien »
Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali, ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement du système endocrinien de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec cette dimension endocrine grâce à une pédagogie appropriée de différentes positions & postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal, l’espoir et l’espérance qui nous animent dans cette Vie.
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Tarifs : 120 euros
Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes
Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS
Thème : « De la cellule nerveuse à l’énergie intentionnelle »
Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali, ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement du système nerveux de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec cette dimension nerveuse (SNC-SNP) grâce à une pédagogie appropriée de différentes positions & postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal, l’espoir et l’espérance qui nous animent dans cette Vie.
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Tarifs : 120 euros
Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes
Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS
Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga, mais le pranayama va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Ce stage abordera les pranayama au cœur de tapas, “la cuisson” du Yogin.
Ce week-end sera consacré à l’apprentissage d’une “Toumo sadhana”, pratique introspective sur le Feu intérieur, se basant avec les principales techniques du « soufflet de forge » (bastrika).
Un certains nombre de textes traditionnels du yoga seront abordés sur le thème de tapas tout au long de ce week-end d’étude et de perfectionnement afin de suivre un enseignement authentique selon la tradition des yogins.
Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)
NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
Tarif : 120 euros
Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes
Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS
Nidra, santé et neurosciences – Une voie d’éveil dans l’endormissement au quotidien
STAGE YOGA 27 et 28 février 2021
Samedi 10H-19H : Nidra Yoga
Nidra sadhana : fondements de la démarche – Sithilikarana et dharana
Dimanche 7H-17H : Mantra Sadhana
Mantra sadhana – Le monde vibratoire & joyeux au Cœur des cellules
Pour les midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac. Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.
