Une charpente osseuse au service du Yoga

Thème : « Ostéologie et arthrologie : étude & pratique au service du Yoga »

Au cœur d’une pratique de discernement sur l’ostéologie et l’arthrologie, ce week-end de Yoga sera une mise en pratique des espaces, des axes, des angles ostéoarticulaires appropriés de façon à s’accorder, se mettre en harmonie avec notre charpente osseuse pour une santé quotidienne durable. Grâce à une pédagogie adaptée, nous aborderons ce thème pour une compréhension scientifique précise, dirigée vers l’état de Yoga.

Sur le week-end, une pratique du contrôle du souffle chanté (sagarbhapranayama), “dire ce que l’on pense”, la pierre angulaire de la somatisation, sera proposée. La pensée, la parole « s’incarnent » par la mise à disposition d’un appareil respiratoire et la caisse de résonance que constitue la dimension physique du corps, et notamment de notre squelette.

Un certains nombre de textes traditionnels du yoga seront entrevus tout au long de ce week-end d’étude et de perfectionnement afin de suivre un enseignement authentique selon la tradition des yogins.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarif : 120 euros

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Hommage à la vibration

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Thème : « La vibration au cœur du Yoga : unisson, chant et Silence »

S’imprégner de l’enseignement du Yoga par une pratique assidue est incontournable pour tout étudiant de cette discipline. Cette semaine sera une exploration de l’instant présent par la relation au souffle, au corps, à la voix, au son. Elle se fera par un langage, celui des “raag” (le système fondateur de la musique classique indienne), par une approche sensible et intuitive du “rasa” (saveur) qui se développe avec le temps, par imprégnation, bien plus que par compréhension et analyse intellectuelles.

Pratiquer le contrôle du souffle chanté (sagarbhapranayama), “dire ce que l’on pense” constitue la pierre angulaire de la somatisation, de l’imprégnation. La pensée, la parole « s’incarnent » par la mise à disposition de deux poumons, d’un diaphragme, de cordes vocales et la caisse de résonance que constitue la dimension physique du corps. Chanter n’est pas dire. L’acte d’incarner une pensée en mots mélodieux génère l’émotion qui est de l’ordre de celle qui rapproche l’invisible (Yoga) du visible et vice-versa.

Horaires : Dimanche 14H au Samedi 14H

Tarifs : 400 euros Enseignements

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Appareil digestif & Nettoyages : l’intelligence du ventre

Le système nerveux entérique est la partie du système nerveux autonome qui contrôle le système digestif aussi bien pour l’activité motrice (péristaltisme, vomissements, complexes moteurs migrants, réflexes entériques) que pour les sécrétions et la vascularisation.

Des capacités psychiques surprenantesUne anatomie insoupçonnée et autonome

Digérer une émotion qui nous est restée sur l’estomac, écouter son instinct viscéral et faire confiance à ses tripes… tant d’expressions populaires qui pourraient s’avérer ne pas être que des métaphores. Enquête au cœur de notre ventre où un deuxième cerveau serait doté de capacités véritablement surprenantes.

Horaires : du samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarif : 110 euros

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 BESANCON

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Le fondateur

Ouverture et Fluidité » Cycle de 3 Séminaires André Riehl

Thème : Nidra Yoga – Ouverture à la fluidité

Séminaire 3 : « Les modalités de l’action »

  • Reconnaissance du jeu « action/réaction » dans le processus mental.
  • Action envers soi, action envers le monde : le processus du karma.
  • Différencier action personnelle, action désintéressée, action spontanée.
  • Toucher- Ressentir – Percevoir : la fonction tactile

Stage ouvert à tout public

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de la Nidra Yoga sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 150 euros

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 20 personnes

NIDRÂ YOGA : « Ouverture et Fluidité » Cycle de 3 Séminaires André Riehl

Thème : Nidra Yoga – Ouverture à la fluidité

Séminaire 2 : « Les degrés de la concentration »

  • Diriger et adapter les différentes intensités de concentration.
  • Passage des états de concentration à l’état de méditation.
  • La relation sujet/objet (moi et le monde), intérieur/extérieur.
  • Différencier focalisation et attention.
  • Ecouter – Entendre – Percevoir : la fonction auditive

Stage ouvert à tout public

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de la Nidra Yoga sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 150 euros

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 20 personnes

NIDRÂ YOGA : « Ouverture et Fluidité » Cycle de 3 Séminaires André Riehl

Thème : Nidra Yoga – Ouverture à la fluidité

Séminaire 1 : «  Les Niveaux de la relaxation »

  • La relaxation active : la pensée, moyen de connaître différents niveaux de la relaxation.
  • La relaxation passive : exploration des états menant au lâcher-prise.
    La Porte Etroite et l’Art du Passage : la relation à la mort et au processus du mourir.
  • Voir – Observer – Percevoir : la fonction visuelle.

Stage ouvert à tout public

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de la Nidra Yoga sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 150 euros

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 20 personnes

Yoga Sutra de Patanjali

ENSEIGNEMENTS DIRIGÉS PAR MICHEL ANGOT

Thème du stage : La notion de “Samskara” dans le Yogasutra de Patañjali, suivant les commentaires de Vyasa, Bhoja et Vijñana Bhiksu

Présentation Dr Michel Angot : https://www.catco.eu/teacher/docteur-michel-angot/

Dates : Du Jeudi 26 MAI au Dimanche 29 MAI 2022

  • Horaires de cours : 9H-12H15 / 15H-18H / 20H-21H30
  • Phonétique / Récitation / Pratique (Yogasutra / Veda / Tantra)

Tarifs : 300 euros

Stage ouvert à tout public

Inscription : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Yoga Sutra de Patañjali : aux origines du Yoga

Thème : « Yoga Sutra de Patañjali : aux origines du Yoga »

Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali, ce week-end permettra la mise en lumière du Yoga des Origines, du fonctionnement psychique de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec notre dimension mentale grâce à une pédagogie appropriée de différentes positions & postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal, l’espoir et l’espérance qui nous animent dans cette Vie.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarifs : 110 euros

Stage ouvert à tout public

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Tapas / Tummo / Vipasana selon la tradition

Thème : Tapas ou “l’ardeur brulante”

Le cœur de la semaine sera dédié à une pratique de méditation et de récitation des versets en sanskrit des enseignements de Nagarjuna, fondateur de l’École dite du Milieu, sur « tapas » (la chaleur de l’ascèse). Cette forme originelle de méditation datant du IIème siècle EC est à l’origine de la forme vipassana popularisée au XXème siècle, basée sur l’attention.

L’étude pratique, issue des versets des « Stances du Milieu par Excellence » (Madhyamaka karika) et du « Commentaire aux Mots Sereins » (Candrakirti), sera dirigée par le Dr Michel ANGOT, Prix Émile Sénart de l’Académie Française pour ses travaux d’érudition sur le sanskrit.

Semaine : du samedi 4 au samedi 11 Mai 2024

Tarifs : Pension complète 350 euros / Enseignements 390 euros

Doc pdf téléchargeable

Stage ouvert à tout public

Lieu : Au cœur de la Nature du Haut-Doubs, dans le couvent des Sœurs-de-la-Retraite-Chrétienne (17, rue du Couvent, 25210 Les Fontenelles)

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Yoga Sutra de Patañjali & Appareil respiratoire

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Thème : « Pranayama : l’arrêt du Souffle au Cœur du Yoga Sutra »

Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des enseignants vers l’État de yoga, mais s’introduit rarement dans leurs pratiques. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans la pratique au quotidien, mais le pranayama va bien au-delà d’une hygiène respiratoire et d’une modulation de l’activité ventilatoire. Week-end d’introspection au fil du Yoga Sutra pour un arrêt du Souffle… Nirodha (cessation)

J1 : Modalités fonctionnelles de l’appareil respiratoire

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J2 : Les différentes variétés de Pranayama

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Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H

Tarifs : 110 euros

Stage ouvert à tout public

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon / Au Jardin 25410 FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Raja Yoga & Toumo à “La Champagne”

Gite Chalet Alpage La Champagne

Thème : « Corps en Yoga – Tapah / Asana & Yoga Sutra de Patañjali »

Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali (contexte : texte, textile, tissus / fil), cette semaine de stage est conçu pour découvrir un tapas, une pratique flamboyante en Yoga pour une pause effective.

C’est pourquoi le stage sera constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse (production chaleur intérieure) de Raja & Hatha Yoga (Kudalini – Candali – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

Éclaircir le rôle du froid dans notre santé afin de quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Comprendre le rôle et notre relation au froid. 

Stage ouvert à tout public

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kudalini – Candali – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur savoir & expérience du Yoga Sutra de Patañjali.

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 500 euros comprenant :

  • Pension complète : repas bio à base végétarienne
  • Hébergement
  • Enseignement

Lieu : La Champagne – 25370 Les Hôpitaux-Neufs

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 15 personnes

Yoga & Système endocrinien

Thème : « Le système endocrinien »

Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali, ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement du système endocrinien de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec cette dimension endocrine grâce à une pédagogie appropriée de différentes positions & postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal, l’espoir et l’espérance qui nous animent dans cette Vie.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarifs : 120 euros

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Système nerveux & États de conscience

Fixation – Contention – Méditation – Contemplation – Oraison – Enstase

Arrêt / État de Yoga

Thème : « De la cellule nerveuse à l’énergie intentionnelle »

Au cœur d’une pratique de discernement sur le Yoga Sutra de Patañjali, ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement du système nerveux de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec cette dimension nerveuse (SNC-SNP) grâce à une pédagogie appropriée de différentes positions & postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal, l’espoir et l’espérance qui nous animent dans cette Vie.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarifs : 120 euros

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Pranayama & Toumo : contrôle du souffle et feu intérieur

Thème : « Pranayama & Tapas : contrôle respiratoire et feu intérieur »

Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le pranayama occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga, mais le pranayama va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Ce stage abordera les pranayama au cœur de tapas, “la cuisson” du Yogin.

Ce week-end sera consacré à l’apprentissage d’une “Toumo sadhana”, pratique introspective sur le Feu intérieur, se basant avec les principales techniques du « soufflet de forge » (bastrika).

Un certains nombre de textes traditionnels du yoga seront abordés sur le thème de tapas tout au long de ce week-end d’étude et de perfectionnement afin de suivre un enseignement authentique selon la tradition des yogins.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarif : 120 euros

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Nidra Yoga & Mantra Sadhana

CONFÉRENCE 26 février 2021 – 19H à 21H

Vendredi – Conférence tout public  (10 euros)

Nidra, santé et neurosciences – Une voie d’éveil dans l’endormissement au quotidien

STAGE YOGA 27 et 28 février 2021

Samedi 10H-19H : Nidra Yoga

Nidra sadhana : fondements de la démarche – Sithilikarana et dharana

Dimanche 7H-17H : Mantra Sadhana

Mantra sadhana – Le monde vibratoire & joyeux au Cœur des cellules

Pour les midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac. Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Stage ouvert à tout public

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Tarif : 110 euros

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77