Kundalini & Cakras : l’ascension intérieure

Pour peu que nous évitions un excès d’esthétisation et d’acrobatie dans les avatars modernes du yoga, il est possible de revenir aux fondamentaux du Hatha yoga. Cette source de la vie, mère de tous les désirs et de toutes les réalisations, est appelée Kundalinî dans la tradition du Sud-Est asiatique. Le Hatha yoga nous apprend à maîtriser le corps et à respecter les principes de vie et de relation humaine, qui délivre en guise de cadeau une exultation vibratoire du corps, laquelle préfigure l’accomplissement de soi. 

Thème : « Kundalini & Cakras : l’ascension intérieure »

Horaires : du samedi 10H au dimanche 17H

Midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarifs : 110 euros

Stage ouvert à tout public

Formation professionnelle : Attestations & Justificatifs de déplacements fournis

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Yoga Sutra de Patanjali

Thème du stage : Les “siddhi”
          Perfections acquises par le mental, les sens ou le corps en général

  • en II.35-45, les siddhi sont les résultats des yama et des niyama poussés jusqu’à leur niveau suprême
  • en II.46-54, ce sont les siddhi de l’asana, du pranayama et du prathyahara
  • elles procèdent également du samyama (III.25)

Horaires : Du Jeudi 3 au Dimanche 6 Juin 2021

En matinée : 9H-12H15 par Visio-conférence ZOOM

Zoom, solution de visio-conférence HD et gratuite - Le blog du ...

Tarif : 250 euros

Stage ouvert à tout public

Inscription : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Petite lumière sur le Yoga : Hatha Pradipika

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Thème : « Hatha pradipika : petite lumière sur le Hatha Yoga »

Semaine : du samedi 10 au dimanche 18 avril 2021

Stage ouvert à tout public

Tarifs : 550 euros

Lieu : Chalet d’alpage La Champagne (25370 Les Hôpitaux-Neufs)

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

Nadanjali : hommage à la vibration au Coeur du Yoga avec Pandit Lav Kumar SHARMA

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Thème : « Nada, svara & spanda sadhana au coeur du Hatha yoga »

Horaires : du vendredi 19 mars 16H au dimanche 21 mars 14H – 2021

Stage de formation ouvert à tout public – Limité à 18 personnes

Tarifs : 300 euros (enseignements, hébergement et pension complète – Repas bio-végétariens)

Lieu : Gite d’alpage La Champagne – 25370 Les Hôpitaux Neufs (https://www.la-champagne.eu/ )

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Hatha & Raja Yoga avec Bhavananda

Thème : « Hatha & Raja Yoga »

Semaine : du samedi 6 au vendredi 12 février 2021

Stage ouvert à tout public

Tarifs : 500 euros

Lieu : Chalet d’alpage La Champagne (25370 Les Hôpitaux-Neufs)

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

Hatha Yoga & Toumo à “La Champagne”

Thème : ce stage de Hatha Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Yoga, pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse (production chaleur intérieure) de Hatha Yoga & Toumo (Kudalini – Candali – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

Stage ouvert à tout public

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kudalini – Candali – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sadhana.

Programme Hatha Yoga & Toumo sadhana

Vendredi soir

Accueil – Dîner – Soirée échange « Questions-Réponses » Hatha, Kundalini, Toumo, Candali

Samedi en journée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Toumo
  • Déjeuner
  • Hatha Yoga sadhana
  • Diner
  • Jnana & Bhakti yoga

Dimanche en matinée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Hatha Yoga sadhana
  • Toumo
  • Déjeuner

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sadhana, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 250 euros comprenant :

  • Pension complète : 2 petits déjeuners & 4 repas bio à base végétarienne
  • Hébergement : 2 nuits
  • Enseignement (20 heures)

Lieu : Gite d’alpage “La Champagne” 25370 Les Hôpitaux-Neufs

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 15 personnes

Hatha Yoga Traditionnel avec Noëlle Milliat

Noëlle est enseignante de yoga, directrice pédagogique de la formation d’enseignants de yoga au Cefyto, et fondatrice de Kailash Yoga Rennes. Elle grandit dans une famille de passionnés de yoga. Très jeune elle côtoie Sri Sri Sri Saccidananda Yogi dont la présence et les enseignements l’accompagnent encore chaque jour. Ses parents sont des disciples proches du grand Swami silencieux de Madras qui séjournait régulièrement au Cefyto, à la fois leur maison de famille et le centre de formation qu’il a rebaptisé Sri Kailasha Ashramam. Elle est alors initiée à de longues pratiques d’un yoga sans retenue, qui intègre toutes les formes de la tradition indienne.

Stage : « Hatha Yoga Tradionnel »

Du samedi 29 janvier matin 10H au dimanche 30 janvier 2022 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarif : 110 euros

Stage ouvert à tout public

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Système musculaire & Pédagogie des asanas en Yoga

Thème : « Pédagogie des asanas en Yoga & Système musculaire »

Au cœur d’une pratique de discernement sur le système musculaire , ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec notre corps grâce à une pédagogie appropriée de différentes postures yoguiques, afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal qui nous anime dans cette Vie.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarifs : 120 euros

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Vinyasa & Séries thérapeutiques en Yoga

Thème : « Vinyasa & Séries thérapeutiques en Yoga »

Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec notre instrument corporel (sur les plans physique, physiologique, psychologique…) afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal qui nous anime dans cette Vie.

Au cœur d’une pratique de discernement, ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré. Différentes séries, combinaisons de postures en Yoga (vinyasa – asana) seront décomposées et pratiquées afin de soulager et prévenir d’un état pathologique (lombosciatique, cyphose, scoliose etc.) , par des enchaînements pour ré-éduquer un comportement au quotidien, offrant un corps en santé.

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarifs : 110 euros

Stage ouvert à tout public

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 BESANCON

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Séminaire Yoga Sutra Patanjali

Lundi 14 juin 2021 au lundi 16 août 2021

COURS SPÉCIAL – Le YOGASÛTRA ET SES COMMENTAIRES

14 Juin-16 Août  2021
Cours en Résidence
Les candidats voudront bien contacter :
Elizabeth de Michelis : asso.amray@gmail.com
et Michel Angot : angot.sanskrit@gmail.com

Hatha Yoga Sadhana

Samedi 21 mars 2020 – 10H au Dimanche 22 mars 2020 – 17H

Disciple du Yogi de Madras, Walter THIRAK RUTA respire le yoga dans sa puissance et sa fermeté. Cet Être fait partie du cercle fermé des yogis occidentaux qui vivent le yoga avec intégrité et intensité. Homme de foi, il voyage de lieux de passage en lieux de rencontre en Inde et en Occident.

Dévoué aux enseignements très traditionnels de son maître, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs quelques pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga. Interprétant une tradition atemporelle, il est l’auteur de manuels et d’articles. Il organise de longs stages résidentiels, où il expérimente avec les étudiants certaines pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga (Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita…). Les résultats de cet engagement collectif contribuent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire initiatique et de santé.

Conférence : « In et Out dans le monde du Yoga »

Vendredi 20 mars 2020 : le soir de 19H à 21H (10 euros)

Stage : « La Grande Mère : la Déesse  »

Du samedi 21 matin 10H au dimanche 22 mars 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarif : 110 euros

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Stage Hiver Hatha Yoga & Toumo

Du 29 février au 6 mars 2020

Thème : ce stage de Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Hatha Yoga, afin d’éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et de quitter des comportements physico-psychiques  « frileux » inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. C’est pourquoi la semaine est constitués de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques, des savoirs scientifiques actuels sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de thermogenèse de Hatha Yoga & Toumo (Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sādhāna.

Hatha Yoga & Toumo sādhāna sur une semaine

Matin :

  • En intérieur : Kriya suddhi – Svadhyaya – Pranayama
  • Toumo en extérieur
  • En intérieur : Hatha Yoga (asana / bandha / mudra)
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner – Pause

Après-midi :

  • En intérieur : Théorie – Jnana Yoga – Yoga sādhāna
  • Dîner
  • Bhakti yoga (bhajan / kirtan / slokas…)

Journée d’enseignement de 6H30 à 22H

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Hatha Yoga & Toumo sādhāna, une alimentation frugale, saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 500 euros (enseignement + pension complète)

Lieu : Chalet La Champagne – 25370 Les Hôpitaux-Neufs

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

WE limité à 18 personnes

Prāṇāyāma & Corps : l’élan vital en Yoga

Thème : « Prāṇāyāma & Corps : l’élan vital en Yoga »

Plus connu que pratiqué, plus célèbre qu’effectif, le prāṇāyāma occupe l’esprit des professeurs de yoga mais s’introduit rarement dans leur cours et sur les tapis. Certes l’éducation à la respiration est une préoccupation réelle dans l’enseignement du yoga mais le prāṇāyāma va bien au-delà de l’hygiène respiratoire. Présentation du système respiratoire, ses composants, leurs rôle. Éducation à une hygiène respiratoire.

Sādhana d’introspection au fil du Souffle de Vie avec développement des exercices préparatoires au prāṇāyāma suivi de l’étude des principales techniques de « contrôles /expansion » du souffle – Présentation du Śiva svarodaya, et des travaux scientifiques sur le prāṇāyāma (Kaivalyadhama, Lonavla).

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

Tarifs : 110 euros

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Hatha Yoga & Toumo à “La Source Bleue”

Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo – Toumo « chaleur intérieure »

Du 24 au 26 janvier 2020

Thème : ce stage de Hatha Yoga est conçu pour découvrir un tapas dans la pratique du Yoga, pour éclaircir le rôle du froid dans notre santé, et quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés aux environnements frais et froid inducteurs d’états pathologiques. Il s’agit de comprendre le rôle et notre relation au froid. C’est pourquoi le week-end est constitué de moments d’échanges autour des connaissances yoguiques et scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur dans notre santé au quotidien, ainsi que d’expérimenter les techniques de Hatha Yoga & Toumo (Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme aux températures.

A qui s’adresse-t-il ?

  • A ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie en étant en Yoga avec le froid (adaptation psychophysiologique, thermogenèse…)
  • A ceux qui cherchent à approfondir leurs connaissances théoriques et pratiques des traditions du Yoga et de Kuṇḍalini – Caṇḍālī – Tummo.
  • A ceux qui cherchent à installer une pratique yoguique personnelle régulière afin d’être en santé
  • A ceux qui cherchent à approfondir leur Yoga sādhāna.

Programme Hatha Yoga & Toumo sadhana

Vendredi soir

Accueil – Dîner – Soirée échange « Questions-Réponses » Hatha, Kundalini, Toumo, Candali

Samedi & Dimanche en journée

  • Pranayama & Toumo en extérieur
  • Petit déjeuner
  • Toumo & Baignade sous cascade
  • Déjeuner
  • Hatha Yoga sadhana
  • Diner
  • Jnana & Bhakti yoga

Repas végétarien bio

Afin d’intégrer l’impact énergétique de la pratique de Yoga & Toumo sādhāna, une alimentation saine, légère et équilibrée est nécessaire.

Tarifs : 250 euros comprenant :

  • Pension complète : 2 petits déjeuners & 4 repas bio à base végétarienne
  • Hébergement : 2 nuits
  • Enseignement (20 heures)

INSCRIPTIONS : par mail à infos@catco.eu ou par tél. : 03.81.80.50.77

WE limité à 15 personnes

Yoga & Système Nerveux

De la cellule nerveuse à l’énergie intentionnelle

Samedi 19 octobre 2019 – 10H au Dimanche 20 septembre 2019 – 17H

Thème : « Yoga & Système nerveux » – Étude du système nerveux centrale, périphérique, cakras, nadis et kundalini

Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec notre système nerveux (sur les plans physique, physiologique, psychologique…) afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal qui nous anime dans cette Vie.

Au cœur d’une pratique de discernement sur le système nerveux et énergétique (éléments constitutifs du corps humain : dénombrement des éléments constitutifs du corps, modalités de fonctionnements, interactions entre les systèmes, interdépendance…), ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré.

Le Ṣaṭ Cakra Nirūpaṇa (Exposition des six cakra & Kundalini) et le  Yoga viṣaya seront abordés au regard des dernières découvertes scientifiques sur le fonctionnement de notre corporalité (physique quantique et relativiste, neurophysiologique, neuropsychologie…). Ces textes de sagesse dénombrent et définissent nos corps subtil et causal, manifestés physiquement en système nerveux centraux et périphériques

Horaires : Samedi 10H au dimanche 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

Tarifs : 90 euros

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Corps & Yoga – Sāṃkhya Kārikā

Vendredi 20 septembre 2019 – 19H au Dimanche 22 septembre 2019 – 15H

Thème : « Corps & Yoga – Sāṃkhya Kārikā »

Ce stage sera une mise en pratique de la façon de s’accorder, de se mettre en harmonie avec notre instrument corporel (sur les plans physique, physiologique, psychologique…) afin que ce dernier rayonne la santé, et nous permette de voyager dans notre quotidien vers l’idéal qui nous anime dans cette Vie.

Au cœur d’une pratique de discernement sur le corps (éléments constitutifs du corps humain : dénombrement des éléments constitutifs du corps, modalités de fonctionnements, interactions entre les systèmes, interdépendance…), ce week-end permettra la mise en lumière du fonctionnement de notre corps humain, un véhicule habité, souvent ignoré.

La Sāṃkhyakārikā, texte de Yoga 550 ap.JC, sera abordé au regard des dernières découvertes scientifiques sur le fonctionnement de notre corporalité (physique quantique et relativiste, physiologique, psychologie…). Ce texte de sagesse dénombre et définit vingt-cinq principes subtils et grossiers, constituant la manifestation de l’univers dans son ensemble, et en particulier notre « scaphandre » (skaphe + andros : barque à homme, à âme).

Horaires : Vendredi 19H au dimanche 15H

Tarifs : 150 euros (enseignements / hébergement / repas)

Lieu : Domaine de Syam – 39300 SYAM

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Hatha & Bhakti Yoga : Khecari Mudra

Samedi 9 novembre 2019 – 10H au Dimanche 10 novembre 2019 – 17H

Héritier d’une tradition atemporelle et immortelle, recevant les initiations de différentes lignées et incarnant certains enseignements, parfois peu connus car couverts de secret et d’ésotérisme, Yogi Maheshwar partagera son expérience et sa pratique de khecari mudra au Cœur du Hatha yoga et de la Bhakti.

Conférence : « Khecari mudra – Lorsque la Divine Déesse s’envole dans l’espace intérieur »

Vendredi 8 novembre 2019 : le soir de 19H à 21H (10 euros)

Stage : « Hatha & Bhakti Yoga : Khecari mudra »

Du samedi 9 matin 10H au dimanche 10 novembre 17H (midis : pique-nique végétarien bio tiré du sac)

NB : Prévoir une nourriture légère et facile à digérer ; surtout pour la pratique du matin, venir à jeun, ou bien après avoir mangé au moins deux heures avant la séance.

Tarif : 90 euros

Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon

Inscriptions : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77

Semaine en Yoga : Sampūrna Sādhana

Thème : ” Sampūrna Yoga” / ‘Sampūrna ‘ est un mot sanskrit qui signifie ‘complet’, ‘total’ ou ‘absolu’.

Ce thème de totalité et de complétude se retrouve dans l’enseignement dispensé, dans le respect que nous avons pour les traditions du yoga afin d’offrir une formation de yoga complète pour vous aider à approfondir votre pratique.

Lumière sur le Yoga : analyse, pratique et pédagogie des « auxiliaires » du Yoga (āsana, bandha, mudra, prāṇāyāma…)

Semaine : du samedi 20 au vendredi 26 juillet 2024

Tarif : 400 euros (Enseignements)

Stage ouvert à tout public LIMITÉ à 12 personnes

Lieu : CATCO – Au Jardin 26 route des grottes 25410 ROSET-FLUANS

Inscriptions & Informations complémentaires : infos@catco.eu ou 06.31.89.35.30

Yogasutra, traduction, récitation et pratique

Du Jeudi 14 mai 2020 à 10H au Dimanche 17 mai 2020 à 16H30

Thème : « Yogasutra, traduction, récitation et pratique »

Horaires : Du Jeudi 14 mai 2020 à 9H au Dimanche 17 mai 2020 à 17H
En journée : 9H-12H /15H-18H en visioconférence par Skype

Tarifs : 250 euros
Lieu : CATCO 56 rue de Dole 25000 Besançon
Inscription : infos@catco.eu ou 03.81.80.50.77